48.15kg 断食終了直前 早く何か食べたい…あと30分…あと15分… 断食終了してすぐチョコ1個食べる チョコ含めて400kcalくらいのバランスの良いご飯を食べる この写真と納豆1パック、74kcalのチョコ めちゃくちゃバランス良かった 満腹感はかなりある 食後爆睡 1…