おやつは200kcalまでと決めます。 1日2食プロテイン 。 今日はもうめっちゃ食べたので駄目です。 意思弱人間… 多分明日で完全に元に戻ってるので また一から頑張ります。 明日から2ヶ月で41.3kg目標。 ちなみに明日はラーメン食べにいく予定です！ (何を言っ…