4日目(47.55kg)

47.55kg

朝

・プロテイン 135kcal

・ゆで卵1個 90kcal

昼

・クッキー2枚 160kcal

夜

・カヌレ 152kcal

・マドレーヌ 102kcal

・神戸ショコラ6つ 150kcal

計789kcal

お昼にバナナとゆで卵2個持って行ったけど忙しくて食べる時間無かった。

でも意外と空腹は感じなかった。

カナレとマドレーヌは職場で貰った。

クッキーも職場のやつ。

今月中に45キロ台

2/7までに44キロ

2/15までに43キロ

2/25までに42キロ

3/7までに40キロ切りたい