2021-01-23 10日目💮 ダイエット 朝 プロテイン 135kcal 昼 なし 夜 プロテイン 136kcal もち食感ロール3つ 304.5kcal 生ブラウニー 225kcal 801kcal 追記 夜はプロテイン 飲みませんでした